منتديـات سمـ ابوظبي ـا ... |
| | كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
زائر زائر
| موضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! الخميس مايو 01, 2008 8:40 pm | |
| (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
:: دع ـــوآتي لــكم بصحة دآئمه ::
:: ودي ومحبتي لــكم :: دمعه غـلا ,,, |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! الخميس مايو 01, 2008 9:39 pm | |
| * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
.. >>>>>>>>>>>>>>>>>>> اممممممممممممممممممممممممممم
تسلمين حبووبـــــــــــــــــــه ^^
..
استفدت والله ,, |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! السبت مايو 03, 2008 12:58 am | |
| تسلمين غـلاآآآآآآآآآآآآآآي ع المرور ,,,
هذا واجبنا حياااتو ,,,
اشكر مرورج الحلللو ,,, |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! السبت مايو 03, 2008 4:08 am | |
| يسلمووووو عالموضوووع الغآآآوي
تقبلي مروري |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! السبت مايو 03, 2008 4:43 am | |
| تسلمين ع المرور حبوبني ,,, |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! الإثنين مايو 12, 2008 4:14 pm | |
| مشكووووووره ع الموضوع
تقبلي مروري |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! الإثنين مايو 12, 2008 8:49 pm | |
| تسلمين حبوووبه ع المرور ,,,
تحيتي لج
دمتي بوود ,,, |
| | | | كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك !!!! | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
مواضيع مماثلة | |
| |
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|